Blog Mas Dayat - Berbicara buah strawberi memang buah yang sangat menggoda dari warna merah dan bentuk nya namun tahu kah anda buah ini bermanfaat untuk kesehatan diantara nya kesehatan kulit,anti kanker , menurunkan kadar kolestrol , menjaga kesehatan jantung.
Strawberry sebenarnya adalah bukan buah lokal Indonesia melainkan dari
Perancis yang disemaikan di Brittany pada tahun 1740 silam. Dari tahun
ke tahun buah ini semakin dikenal diseluruh penjuru dunia salah satunya
adalah Indonesia. Selain dimakan langsung, buah strawberry sendiri
banyak diolah menjadi berbagai macam olahan makanan seperti jus, puding,
es krim dan masih banyak lagi olahan dari strawberry.
Buah dengan warna merah menggoda dengan
bentuknya yang mungil sangat membuat kita tertarik untuk memakannya.
Rasanya yang sedikit masam akan memberikan sensasi tersendiri bagi lidah
Anda. Buah ini kaya akan vitamin A, B, B2, B3, B5, B6, C, magnesium,
asam folat, seng, kalsium, sodium, potasium dan besi. Vitamin C pada
strawberry mampu meningkatkan kekebalan tubuh seseorang yang memakannya.
Penasaran apa saja Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan? yuk langsung saja simak artikel yang satu ini.
- Kesehatan kulit
Buah strawberry yang mengandung Vitamin
C, asam salisilat, flavonoid dan AHA (Alpha Hydroxy Acids) dapat
membantu untuk membersihkan jerawat dan mengurangi minyak yang berlebih
pada kulit. Antioksidan dalam stawberry yang bernama asam ellagic juga
mampu memperbaiki sel kulit yang rusak yang disebabkan oleh pancaran
sinar UV.
- Anti kanker
Fenol yang terkandung dalam strawberry
bermanfaat sebagai zat anti inflamasi. Kombinasi antara antioksidan dan
sifat anti inflamasi dapat melawan berbagai macam kanker dan dapat
mencegah perkembangan sel kanker itu sendiri. Selain itu, zat anti
inflamasi itu sendiri juga dapat membantu tubuh untuk mengurangi
gangguan masalah kesehatan seperti asma, osteoarthiritis dan
ateosklerosis.
- Menurunkan kadar kolesterol
Phyto-nutrisi merupakan senyawa yang
membuat warna dan pada strawberry. Selain itu, senyawa ini juga
terbukti dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler. Kandungan
potasium dan zat besi yang tinggi pada strawberry pun dipercaya untuk
menyeimbangkan tekanan darah dan menurunkan tekanan darah tinggi atau
hipertensi.
- Menjaga kesehatan jantung
Mengonsumsi buah strawberry setiap hari
dapat menurunkan resiko stroke dan penyakit jantung. Ini dikarenakan
buah strawberry mengandung folat, antioksidan, serat yang tinggi serta
rendahnya lemak. Paket kesehatan tersebut dapat menjaga kesehatan
jantung Anda menjadi lebih ideal. Kandungan vitamin B juga dapat
memperkuat otot jantung dan membantu fungsi jantung bekerja lebih baik.
- Suasana hati
Mengonsumsi buah bewarna cantik ini
secara rutin, dapat menjaga mood Anda agar lebih rileks dan menjadi
lebih baik. Ini dikarenakan karena buah strawberry dapat membantu
pelepasan hormon serotonin. Yaitu hormon yang mempengaruhi suasana hati
seseorang.
Nah itulah 5 Manfaat Buah Strawberry untuk kesehatan, demikian semoga artikel ini membantu wawasan sobat.
Nah itulah 5 Manfaat Buah Strawberry untuk kesehatan, demikian semoga artikel ini membantu wawasan sobat.